🧾 INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS

❄️ Froid / Kapha / Lenteur

Ton énergie est en mode ralenti. Il y a peut-être de la fatigue accumulée, de la rétention, un besoin de remettre le feu digestif en route.
Tu as besoin de chaleur, de mouvement et de stimulation :
- Alimentation chaude, épicée (gingembre, cannelle), légère mais nourrissante.
- Limiter les produits laitiers, le sucre, les repas froids ou crus.
- Bouger chaque jour, sortir, stimuler l’énergie par des douches alternées ou du yoga dynamique 🧘‍♂️

🌀 Terrain mixte

Pas de panique, c’est très fréquent. Cela signifie que plusieurs déséquilibres coexistent, ou que tu es en période de transition.
→ Adapte-toi au jour le jour, en priorisant ce qui te soulage le plus ici et maintenant.

🌪️ Vent / Vata / Instabilité

Tu es dans une période de fragilité nerveuse et d’instabilité. Ton corps manque de régularité et d’ancrage.
Tu as besoin de structure, de chaleur et de réconfort :
- Favoriser les repas chauds, nourrissants, aux heures fixes (soupes, bouillons, céréales cuites).
- Éviter les crudités, le café, les aliments froids ou industriels.
- Apaiser ton système nerveux avec des rituels, du repos, des moments calmes et sécurisants 🕯️